現今社交媒體上的短視頻平臺日益增多，很多人紛紛加入到剪輯視頻的大軍中。然而，一些人卻忽視了拍攝過程中的安全問題。為什么要戴護目鏡拍短視頻呢？是因為攝像機的鏡頭有強光和反光，會刺激眼睛，長期使用極易導致眼部疲勞、干澀甚至角膜炎等眼病。

1.護目鏡的種類

護目鏡有多種類型和款式，美瞳護目鏡和黃色護目鏡是最常用的兩種。前者可以保護眼鏡不受光損傷，后者則可以改善畫面的顏色。因為它們都有抗紫外線功能，所以任何一款都是非常有效的保護眼睛的工具。

2.護目鏡如何選擇？

如何選擇合適的護目鏡也是很多人的疑問。如果是經常要長時間使用，最好選用舒適度比較高的護目鏡，這樣佩戴起來不會太累，不僅可以保護眼睛，有助于減少眼疲勞，而且可以拍攝更好的作品。

3.護目鏡的佩戴方法

正確佩戴護目鏡很重要。頂部要靠近眉毛，底部要蓋住眼袋，側部要貼合臉部。眼鏡的開口處最好適當調整，不要用力壓下去，否則容易在拍攝過程中產生影響。

4.拍攝光線調節

拍攝角度和鏡頭等影響，幾乎每個人的視頻都需要適當調節。我們可以使用調色板功能來選擇濾鏡，使拍攝更美麗、更夢幻。

5.拍攝技巧及其注意事項

在拍攝視頻時，為了達到更好的效果，應該要注意隊形、場景布置，還有拍攝的合理時間。另外，在操作時也應該注意安全問題，不要吊著腳，避免發生意外！

6.注意事項

如果眼睛有不適感，應該立刻停止使用護目鏡；2、不要強迫自己使用護目鏡，否則容易影響眼部健康；3、使用的材料不要過于便宜；4、佩戴護目鏡時不要模仿鏡頭來移動頭部或調整玩具。

總之，戴護目鏡拍攝短視頻不僅是對我們自己眼部健康的保護，也是一種拍攝技巧。只有做好這兩方面的工作，才能夠真正擺脫眼部疲勞，拍出一部好看的短視頻！